Healthy Ageing
Auch wenn unser Körper im Laufe der Jahre einen Wandel durchläuft, kann das Leben noch voller Energie sein. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie die Lebensmitte gelassener durchleben können.
Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper und damit auch unser Bedarf an Gesundheit und Ernährung. Einige unserer Hormone beginnen zu schwanken und nehmen schließlich ab.
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf diese Veränderungen. Einigen Frauen fällt es leicht, sich auf einen freieren, einfacheren Lebensabschnitt einzulassen. Andere wiederum erleben emotionale und körperliche Anzeichen wie Müdigkeit oder Traurigkeit, die sich stark auf ihre Lebensqualität auswirken können.
Die Wechseljahre können für Frauen eine besonders schwierige Zeit sein. Um mit häufigen Symptomen wie Hitzewallungen, schlechterer Schlafqualität und Stimmungsschwankungen fertig zu werden, ist es hilfreich, auf die Vorgänge in Ihrem Körper zu achten und einige Strategien anzuwenden, die den Übergang erleichtern.
Zu diesen Strategien gehört es, auf die Ernährung zu achten und mehr Selbstfürsorge zu praktizieren.
Finden Sie heraus, welche Strategien für Sie geeignet sein könnten.
mbrace™
The Story of Ageing
Mit mbrace™ möchten wir Frauen die Unterstützung bieten, die sie im Umstellungsprozess benötigen.
Wechseljahre
Die Wechseljahre sind ein natürlicher Teil des Alterns, der mit vielen Mythen und falschen Vorstellungen behaftet ist. Erfahren Sie mehr über diesen lebenswichtigen Prozess und entdecken Sie Möglichkeiten, diese Zeit des Lebens zu bewältigen.
The Story of Ageing
Für die Frau sind die Wechseljahre der greifbare Wendepunkt - und bis zu 85 % der Frauen in den Wechseljahren werden Anzeichen und Veränderungen im Körper feststellen. Doch es gibt Möglichkeiten, diese Veränderungen auszugleichen.