Gelenkschmerzen – Symptome, Ursachen & Linderung
Was kann bei Ihnen zu schmerzenden Gelenken führen und wie können Sie diese Schmerzen lindern?
Gelenkschmerzen sind eine häufige Erkrankung, insbesondere mit zunehmendem Alter. Die Schmerzen können kommen und gehen oder von Dauer sein und die Gelenkfunktion beeinträchtigen, was sich auf Ihre Fähigkeit auswirken kann, grundlegende Aktivitäten durchzuführen.
Es gibt Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern, doch hängt die Behandlung davon ab, was genau Ihre Gelenkschmerzen verursacht.
Was sind Gelenkschmerzen?
Gelenke sind jene Körperbereiche, in denen Knochen aufeinandertreffen. Daher können Gelenkschmerzen viele verschiedene Bereiche Ihres Körpers betreffen – manchmal treten die Schmerzen nur in einem einzelnen Gelenk auf, in anderen Fällen können mehrere Gelenke betroffen sein. Zu den häufigsten Arten von Gelenkschmerzen gehören:
- Knieschmerzen
- Hüftschmerzen
- Schulterschmerzen
- Rückenschmerzen
- Fuß-, Knöchel- und Zehenschmerzen
- Hand-, Handgelenk- und Fingerschmerzen
- Ellenbogenschmerzen
- Nackenschmerzen
Aufgrund der Schmerzen kann sich ein betroffenes Gelenk steif oder wund anfühlen und Ihre Mobilität womöglich eingeschränkt sein. Manche Menschen beschreiben ein Pulsieren oder Brennen, und es kann sich sogar so anfühlen, als würden die Knochen aneinander reiben. Es ist normal, dass sich Ihre Gelenke morgens steif anfühlen, durch Bewegung und Aktivität lässt sich dieser Zustand tagsüber aber lindern. Achten Sie jedoch darauf, betroffene Gelenke nicht unnötig durch Aktivitäten zu belasten, die die Schmerzen verschlimmern.
Weitere Symptome sind Schwellungen, Rötungen oder ein erhöhtes Wärmeempfinden der Haut rund um den betroffenen Bereich. Einige Betroffene nehmen auch knackende, schnappende oder reibende Geräusche wahr, wenn sie ihre Gelenke bewegen. Sollte bei Ihnen eines dieser Symptome auftreten, ist es ratsam, sich von Ihrem Arzt genauer untersuchen zu lassen.
Was sind die Ursachen für Gelenkschmerzen?
Die Ursachen für Gelenkschmerzen sind vielfältig. Sie können durch Überlastung, Verletzungen oder längerfristige Erkrankungen verursacht werden. Die Symptome können dazu beitragen, einen Hinweis auf die Ursachen Ihrer Schmerzen zu bekommen. Denken Sie jedoch daran, sich nie selbst zu diagnostizieren, und wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die geeignete Linderung für Ihre Schmerzen zu gewährleisten.
Schmerzen in großen Gelenken wie den Knien oder Hüften können auf übermäßige Belastungen zurückzuführen sein, z. B. durch verschiedenste körperliche Aktivitäten. Wenn kleinere Gelenke wie z. B. Fuß-, Finger- oder Handgelenke schmerzen, kann dies auf Abnutzung, Frakturen oder Entzündungen hindeuten. Diese Ursachen können jedoch auch andere als die hier beschriebenen Gelenke betreffen. Daher sollten Sie in Bezug auf Ihre Schmerzen stets ärztlichen Rat einholen.
Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass Ihr Körper Schmerzen hat, wenn Sie an Fieber oder anderen Infektionen leiden [Artikellink: Erwachsene, Verkühlung, Grippe und Fieber]. Manchmal sind Gelenkschmerzen jedoch ein Symptom für andere chronische Leiden oder Erkrankungen wie Arthritis, einschließlich Arthrose und rheumatoide Arthritis, Gicht und andere. Diese Erkrankungen erfordern eine ärztliche Diagnose.
Mit zunehmendem Alter spüren wir immer mehr, wie unsere Gelenke verschleißen. Daher kann auch das Alter ein relevanter Faktor in Bezug auf steife und schmerzende Gelenke sein.
Wie lassen sich Gelenkschmerzen lindern?
Gängige rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen bzw. Ibumetin können helfen, diese Art von Schmerzen zu lindern. Lesen Sie immer die Anweisungen auf der Verpackung und/oder in der Packungsbeilage, um Informationen hinsichtlich Anwendung, Vorsichtsmaßnahmen und Dosierung zu erhalten. Das mag zwar ausreichen, um Ihre Schmerzen zu lindern, da jedoch Schmerzen mitunter ein Symptom chronischer Erkrankungen sein können, ist es stets ratsam, Ihren Arzt aufzusuchen, um eine angemessene Schmerzlinderung zu gewährleisten. Frei verkäufliche Medikamente sind keine langfristige Lösung.
Was können Sie selbst tun, um Ihre Schmerzen zu lindern? Es gibt einfache, nicht-medizinische Möglichkeiten, die Schmerzen in den Gelenken zu lindern.
- Für eine kurzfristige Linderung können Sie die betroffene Stelle entweder wärmen oder kühlen. Ein Beutel tiefgefrorener Erbsen, in ein Handtuch gewickelt, oder ein warmes Vollbad können durchaus wohltuend wirken.
- Gönnen Sie dem betroffenen Gelenk möglichst viel Ruhe.
- Bewegung kann dazu beitragen, Verspannungen zu lindern und die Mobilität wiederherzustellen. Beschränken Sie sich jedoch auf leichte, schonende Aktivitäten wie Schwimmen, Gehen oder Ähnliches, um weitere Belastungen Ihrer Gelenke zu vermeiden. Auch das sanfte Strecken der Gelenke kann helfen.
Übergewicht kann die Gelenke ebenfalls belasten. Daher kann ein gesunder Lebensstil dazu beitragen, zukünftige Beschwerden zu reduzieren.
Wann sollten Sie sich bei Gelenkschmerzen Sorgen machen?
Gelenkschmerzen variieren und betreffen Menschen auf sehr unterschiedliche Weise. Wenn Schmerzen Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, normale Aktivitäten auszuführen, oder Sie im Alltag einschränken, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Er wird Ihnen mit einer angemessenen Diagnose und der bestmöglichen Schmerzlinderung zur Seite stehen.
Weitere Symptome, die Ihnen geläufig sein und unbedingt einen Arztbesuch nach sich ziehen sollten, umfassen:
- Die Schmerzen nehmen zu oder kehren immer wieder.
- Die Schmerzen klingen nicht ab bzw. verringern sich nicht, nachdem verschiedene schmerzlindernde Methoden ausprobiert wurden.
- Ihre Gelenke bleiben auch nach dem Aufwachen noch lange steif.
- Entzündungssymptome, wie geschwollene, warme oder gerötete Bereiche um das betroffene Gelenk herum, müssen von Ihrem Arzt genauer untersucht werden.
Häufig gestellte Fragen
Warum schmerzen meine Gelenke?
Wie lassen sich Gelenkschmerzen lindern?
Was ist der Unterschied zwischen Gelenk- und Muskelschmerzen?
